女性性生活障碍——难言的隐痛!

2020-03-16

  提到性功能障碍,你是不是想到男性的蓝色小药丸?

  然而,国外一个团队调查了1500例妇科患者发现,87%有性欲低下,83%有高潮障碍,72%有性交疼痛障碍,5%有阴道润滑不足,别说女子不如男!


  你也许心想是歪果仁对性生活的要求太高了吧?是因为她们都是患者吧?

  而国内这项调查可能要颠覆你的认识:南京市妇幼保健院发放了1002份问卷,收回有效问卷609份,各年龄组总的性功能障碍发生率为56.8%!

  原来我们办公室里一半的女性都有这个问题啊

女性性功能障碍分为4类:

性唤起障碍

性高潮障碍

性交疼痛障碍

哪个最常见呢?

性欲减退障碍和性高潮障碍,但最可怕的是这4类可能同时存在。


那么,性生活障碍什么有关呢?

  首先,确定的是年龄和绝经,50岁以上,性生活障碍发病率骤然上升到90%,由于卵巢内分泌功能衰退导致性欲下降,阴道干涩,盆腔血流减少,出现性交疼痛。

  其次,是心理因素,女人重视精神和触觉,而男人则更偏向于视觉

  子宫内膜异位症、子宫肌瘤会引起深部性交痛,高血压、糖尿病等常见病也是可能的危险因素。有一个疾病——尿失禁是独立危险因素,尿失禁也会影响性功能

  尿失禁女性有11%-45%经历过性交漏尿,这会加重性功能障碍症状。盆腔器官脱垂也与性功能障碍相关,有些患者接受了器官脱垂的手术,却仍然有1/3发生性交痛。这些盆底功能障碍性疾病多发于围绝经期女性和产后女性

为什么产后性欲减退了呢?

  因为过度关注宝宝和自身体型改变、激素改变、阴道分泌物减少、分娩时侧切或会阴撕裂导致阴部神经损伤,在一个比红豆还小的区域就有8000个神经末梢

  因为盆底肌松弛,阴道松弛仍未恢复。有意思的是,远期来看,剖宫产的性功能障碍发生率与顺产并无显著区别,产后超过3个月的性交疼痛在剖宫产中也常常发生。

强化“爱情肌”的小运动

  所谓“爱情肌”是盆底的肌肉群,尤其是球海绵体肌,它位于阴道两侧,对维持阴道紧缩度起着重要的作用,分娩过程中的侧切或会阴撕裂都会对它造成损伤,从而导致产后性生活质量下降。

  所以产后锻炼“爱情肌”可以增强肌肉力量,提高性生活质量,同时还能改善尿失禁,盆腔器官脱垂等疾病。

初级恢复:躺着做凯格尔运动,收缩5s,放松5s,逐渐增加收缩时间,每组10次,每天三组。

中级恢复:用凯格尔球站着做,保证球不要掉下来,从体积最大重量最轻的1号球开始。

高级恢复:用专业盆底康复器做防治,电刺激,生物反馈。

  写在最后:女性的性功能表现是非常复杂的,比如导致性交痛的因素可能有将近20种,包括炎症,盆底肌肉的痉挛等等,只是近几年才得到重视,你一定要是重视的那个人啊!



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